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2012年4月1日より禁煙を始め、8年ちょっとが経過しました。

禁煙のきっかけはエイプリルフールと胸の痛み。


呼吸がゼーゼー言うしシンドいってことと、

エイプリルフールだから禁煙続かないでもジョークで終わるだろうってことで

禁煙外来のある近くの内科へ。



禁煙外来に行ってきました

http://yotchannel.officialblog.jp/archives/1362709.html



当時のブログを見ると…

チャンピックスというタバコが嫌いになる薬を処方してもらい

頑張っていたみたいです。



禁煙生活12日目と感謝の意

http://yotchannel.officialblog.jp/archives/1362715.html


禁煙生活12日目…無性に吸いたかったらしいです💦

よ〜く我慢したなぁ!!!

偉いぞ❗️昔の俺っ^ ^


なお、振り返りますと2012年から筋トレも始めているみたいです。

この頃はジムでマシントレ。

自宅トレに移行したのは2016年頃だったか!?



禁煙服用薬チャンピックスの副作用!?

http://yotchannel.officialblog.jp/archives/1362721.html


禁煙20日目。

慢性的に眠いこと。

頭あ働かないこと。

エッチな夢を見たこと。

仕事でミスったこと。


…病んでるやん😅



写真比較・数値比較

http://yotchannel.officialblog.jp/archives/1362728.html


禁煙30日目。筋トレ開始100日目。

当時の身体変化を綴ってました。現在より10kg痩せてました😰


タバコを辞め、水泳やランニングを始め、

タバコを辞めた金を将来算出し、自己投資でジムの年間会員になり

マラソン大会に参加したことが綴ってました。


タバコやめるとポジティブになるんだろっかw



禁煙生活200日超突破しました

http://yotchannel.officialblog.jp/archives/1362839.html


禁煙外来プログラムは3ヶ月。

途中挫折したけど、禁煙は半年続いていたと綴ってありました。


お酒の席でもらいタバコをもらい

「たばこ、うめ~」って思ったけど、

翌日に喉が痛くなり「やっぱり吸わなければ良かった」と後悔したそうです😅


半年の禁煙を金額算出してました。

マルボロを吸っていたので1日440円×207日=91,080円削減!!!


ジムの年会費分を捻出したんだね。当時の俺!!!

えらいわぁ〜♪ほんと偉い!!!!



過去の禁煙日記記事

http://yotchannel.officialblog.jp/search?q=禁煙



1日1箱超を10年続けたヘビースモーカーでしたが、

現在は全く吸いたいとは思いませんし、煙草の煙すら嫌いです💧


エイプリルフールをキッカケに、

しかし気楽に始めたけど人生の変わるキッカケだったと思います。


最初は辛かったけど…


ちなみになんですけどね。

現在、禁煙2982日目。


節約金額算出しますと…

1日440円(現在の値段しらないから)×2982日=1,312,080円💲


ひゃっ、


ひゃくまん超えとるわぁ〜〜🤑



今日は世界禁煙デー🚭

タバコ8年辞めれば100万節約できます!


…その100万、どこ行ったんでしょう💦

この記事を嫁さんが読んだら


発狂して説教かも😰😰😰