こんにちは。そしてこんばんは。
和の凡人、よっちゃんですww
今回は俺流サラチキを作ってみました。
作ったと言うか...毎日のルーチンワークです。
ダイエット始めてから毎日喰ってますwww
まず家帰ってきて鶏胸肉の皮はいだらシリコンスチーマーへIN。
鶏肉をフォークで両面ぶっ刺し、最近ハマってるのは"バジルソルト"を振りかけ
酒を大さじ1程度かけたら600Wで5分。予熱1時間くらいで出来上がり!!!
鶏胸肉なら最安100g38円(←ここまで安いとさすがに美味しくなかった)。
コスパは最強でヘルシー高タンパクでっせ!!!
最近の夕飯はこんな感じのメニューが多いかなぁ〜。
切り昆布は日曜日にどっさり作っておいてます。
ごちそうさまでした。
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